Teknikgrupp 1 (svep)
| 1. O soto otoshi |
| 2. O soto gari |
| 3. O uchi gari |
| 4. Ko soto gari |
| 5. Ko uchi gari |
|
|
Teknikgrupp 2 (höft)
| 1. O goshi |
| 2. Koshi guruma |
| 3. Tsuri goshi |
| 4. Tsuri komi goshi |
| 5. Sode tsuri komi goshi |
| 6. Sode tsuri komi goshi (enarms) |
|
|
Teknikgrupp 3 (hand)
| 1. Ippon seoinage |
| 2. Eri Seoinage |
| 3. Morote Seoinage |
| 4. Seoinage m. överkliv |
| 5. Seoinage vä kast m. hö ingång |
| 6. Seoiotoshi |
|
|
|
Teknikgrupp 4 (kast med ben)
| 1. Harai goshi |
| 2. Uchi mata |
| 3. Hane goshi |
| 4. O guruma |
| 5. O soto guruma |
| 6. Kenken uchi mata |
|
|
Teknikgrupp 5 (ben stance)
| 1. Kubi nage |
| 2. Tai otoshi |
| 3. Soto makikomi |
|
|
Teknikgrupp 6 (block)
| 1. Sasae tsuri komi ashi |
| 2. Hiza guruma |
|
|
|
Teknikgrupp 7 (sopa)
| 1. Okuri ashi harai |
| 2. De ashi harai |
| 3. Harai tsuri komi ashi |
| 4. Tsubame gaeshi |
|
|
Teknikgrupp 8 (offer med ben)
| 1. Tomoe nage |
| 2. Yoko tomoe nage |
| 3. Sumi gaeshi |
| 4. Yoko sumi gaeshi |
|
|
Teknikgrupp 9 (grepp i ben)
| 1. Kibisu gaeshi |
| 2. Kuchiki taoshi |
| 3. Morote gari |
| 4. Sukui nage |
|
|
|
Teknikgrupp 10 (offer)
| 1. Uki waza |
| 2. Yoko otoshi |
| 3. Tani otoshi |
| 4. Yoko guruma |
| 5. Yoko wakare |
|
|
Teknikgrupp 11 (lyft)
| 1. Te guruma |
| 2. Kata guruma (knä) |
| 3. Kata guruma |
| 4. Ushiro goshi |
| 5. Utsuri goshi |
| 6. Ura nage |
|
|
|
